７月７日七夕スタート

本日６月30日「ゆらぎストレッチ」相模大野カルチャーセンターでの体験会

とても開放的な素敵なスタジオ。

指先や手首をゆっくりと動かして３０分。

みなさん、リラックスモード全開。急遽、ガムラン音楽を聞きながら、横になっていただく時間を設けてみました。

心身ともに、ちょっとした深い眠りも大切です。

ゆったりとした「ゆらぎストレッチ」は普段動かさない部分を意識的に動かしていきます。一緒に身体を動かしてみませんか。

次回は７月７日七夕の14時から、相模大野でお待ちしております。